Ce este oare Sanatatea...?
Când vorbim despre starea de bine, toată lumea își dorește , nu- i așa sănătatea!
Dar ce este sănătatea, în primul rând?
Ce trebuie să facă omul pentru a fi sănătos?
Am fost învățați de mici că sănătatea înseamnă absența bolii în corpul fizic … dar oare, nu cumva sănătatea este mai mult decât atât?
Este oare sănătatea unul dintre motivele principale pentru care ai ales sau iți dorești să începi "călătoria"de transformare și educare interioară?
Sănătatea trebuie înțeleasă că un întreg corp-suflet-minte!
Fie că te îngrijești de sănătatea corpului fizic, să o păstrezi, să nu o pierzi, în ambele cazuri un lucru este sigur despre tine: ai un nivel ridicat de respect față de corpul tău, ești suficient de responsabil și conștient față de viața ta și de ceea ce îți poate cu adevărat schimba calitatea experienței vieții, starea de bine și nivelul de energie vitală: SĂNĂTATEA.🙏❤🧡💛💚💙💜🤍🌹
Serviciile oferite
Bioscanare ZYTO Technologies
Mentor Coach Psy - mentoring online
Despre Anxietate...
Anxietatea, bat-o vina!
𝐶𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑎𝑛𝑥𝑖𝑒𝑡𝑎𝑡𝑒𝑎?
C𝑒 𝑎𝑛𝑢𝑚𝑒 𝑜 𝑑𝑒𝑐𝑙𝑎𝑛𝑠̦𝑒𝑎𝑧𝑎̆?
C𝑢𝑚 𝑠𝑒 𝑚𝑎𝑛𝑖𝑓𝑒𝑠𝑡𝑎̆?
C𝑖𝑛𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑝𝑟𝑒𝑑𝑖𝑠𝑝𝑢𝑠 𝑠𝑝𝑟𝑒 𝑎𝑛𝑥𝑖𝑒𝑡𝑎𝑡𝑒?
C𝑢 𝑐𝑒 𝑝𝑜𝑎𝑡𝑒 𝑓𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑢𝑛𝑑𝑎𝑡𝑎̆ anxietatea?
Sunt doar cateva intrebari la care multe persoane isi doresc sa afle un raspuns…
Anxietatea este o stare emoțională caracterizată de sentimente de neliniște, teamă, îngrijorare sau panică și este o reacție normală la situații stresante sau periculoase, insa poate fi confundată cu depresia, cu tulburările de stres posttraumatic (accidente, moartea unei persoane dragi, etc).
Noaptea nu te poti odihni, ai deja insomnie cat mai des in ultima vreme?
Te simți obosită mereu și în fiecare dimineața abia te trezești?
Peste zi abia reusesti sa iti duci la bun sfarsit sarcinile de la job si de acasa?
Cât mai ai de gând să tragi de tine fară să te oprești să te întrebi încotro te îndrepți?
Acorda-ți 30 de minute și pentru tine!
Sunt Cristina Milea, Mentor Coach Psy (Mentor Coach pentru Suflet), specialist în terapia armonizării corpului cu mintea și sufletul și ajut femeile care ajung să se simtă copleșite de rolurile lor, încercând să facă fata responsabilităților de zi cu zi de la job și din familie, astfel încât să obțină claritatea, liniștea și pacea sufleteasca pentru a avea din nou motivația de a trai viață cu bucurie.
Cum sa faci diferenta intre anxietate si tulburarea de anxietate
Despre Diferența dintre a simți anxietate și a avea o tulburare de anxietate..
Există multe asemănări între a simți anxietate și a avea o tulburare de anxietate.
Ambele experiențe pot duce la sentimente de nervozitate, frică, îngrijorare și, de asemenea, pot provoca tremur .Cu toate acestea, dacă acele sentimente sunt copleșitoare, de necontrolat și vă afectează negativ calitatea vieții, atunci este posibil să aveți o tulburare de anxietate.
Spre deosebire de sentimentele tipice de anxietate, simptomele tulburării de anxietate:
- Poate apărea brusc sau ca răspuns la o situație stresantă
- Gândirea irațională poate prelua controlul (adică teama de ceva puțin probabil să se întâmple)
- Poate dura mult timp, chiar și după ce problema care a cauzat-o nu mai este relevantă
- Vă poate determina să evitați să faceți anumite lucruri din cauza fricii de a declanșa simptome de anxietate
Pe de altă parte, anxietatea "normală" este asociată cu o problemă specifică si dispare atunci când acea problemă este rezolvată și provoacă răspunsuri realiste la problemă.
Cum se simte anxietatea și ce o face să se transforme într-o tulburare de anxietate?
Când vă confruntați cu simptome care pot fi anxietate, următoarele informații vă pot ajuta să înțelegeți ce înseamnă să aveți o tulburare de anxietate.
Tulburările de anxietate determină corpul dumneavoastră să reacționeze cu răspunsuri de "luptă sau fugă" care variază de la o persoană la alta. Aceste răspunsuri apar adesea în simptome precum îngrijorarea extremă, iritația, tremurul, durerile de cap , stomacul deranjat și ritmul cardiac crescut.
Diferența semnificativă dintre a simți anxietate și a avea o tulburare de anxietate este severitatea și durata simptomelor tale.
Dacă anxietatea ta este copleșitoare, de necontrolat și iti afectează calitatea vieții, atunci ar trebui să te gandesti serios cum poti face o schimbare!Vrei să descoperi si tu instrumentele holistice necesare pentru a depăși anxietatea?
Ești pregătită să faci cu adevărat o schimbare!
Dă startul chiar acum!